El auge del ‘running’

La fiebre por el jogging no es nueva pero sí ha alcanzado un nivel de efervescencia

Correr es casi una práctica social. Durante años, eran pocos los que frecuentaban el asfalto de las grandes ciudades y compartían espacio con los viandantes. Pero en los últimos años, ha habido una explosión. Las urbes han sido invadidas por los runners que reivindican la necesidad de un espacio propio.

¿Las razones? Muchas y de diversa índole. La supremacía del aspecto físico en la sociedad contemporánea, la preocupación por la salud o la necesidad de eliminar el estrés diario.

El responsable de eventos deportivos del gimnasio Dir,Óscar Gallego, apunta que una de las claves es que en una coyuntura desfavorable, es un deporte “muy económico”. Por eso, desde 2009 organizan salidas en grupo para ir a correr que tienen mucha concurrencia.

Un punto adictivo

La práctica del deporte siempre ha tenido una base fisiológica: la producción de endorfinas. El cerebro, la hipófisis y otros tejidos producen esta sustancia que puede llegar a ser un auténtico elixir que disminuye la sensación de dolor y produce el estado de euforia.

Los corredores que han podido incorporar esta práctica a su rutina, que han salido a correr con regularidad durante un tiempo prolongado destacan que va más allá. “Tiene un punto adictivo”, coinciden.

Por ejemplo, hay todo un ritual previo a la carrera. Mientras uno se calza unas bambas profesionales para evitar torceduras, se hace con un cronómetro que le alentará durante el camino y se enfunda las mallas eludiendo el pudor que generaba en el pasado, repasa mentalmente el recorrido y especula con el tiempo que aguantará.

Sin olvidar, claro, la selección musical que se ha convertido en un componente imprescindible del corredor. El estilo es muy variopinto.

Fortaleza mental

Pain is inevitable, suffering is optional. (El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional). El escritor Haruki Murakami, un amante confeso del running, se sirve de este dogma budista para resaltar la importancia de la fortaleza mental en las carreras.

Correr es una práctica individual. El atleta depende de sí mismo durante las carreras y sus zancadas responden también a un objetivo individual que siempre va en aumento o, en este caso, en decrecimiento. El enemigo es el tiempo y el rival, uno mismo.

El objetivo del corredor no es ganar a nadie, sino lograr acabar la carrera y, cada vez, en menos tiempo. “Es la denominada obsesión por las marcas”, explica Óscar Gallego que ve como el deseo de superación no tiene fin. “He visto muchos casos de gente que, al final, opta incluso por un triatlon”.

Sentido común

El fisioterapeuta del Espanyol, Chema de la Torre, llama a la cautela. “No hay mejor pauta que el sentido comú”, dice y hace hincapié en la necesidad de realizar pruebas de esfuerzo antes de proponerse metas.

La relevancia de la fortaleza mental justifica la importancia de la música y de la pérdida de adeptos de la cinta de correr en favor de la práctica al aire libre que distraen del cansancio. Donde no llegan las piernas, llega la cabeza.

Correr y turismo

El auge del running se detecta también en la red, donde proliferan los amantes de la práctica que buscan espacio para compartir experiencias. Renato Losio es el impulsor de uno de ellos (Runabroad). Su objetivo es correr maratones en todos los países de Europa. “Es una oportunidad de hacer turismo”, destaca. Después de haber finiquitado seis maratones, tiene claro que su favorita es la Swissalpine (Davos) y la de North Downs (Reino Unido).

fuente: ADN.es